Frédérique LANDELLE
Hypnothérapeute -
Praticienne EMDR DSA
Les séances
Combien de temps durent les séances ?
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La première : environ 2h
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Les suivantes : 1h à 1h30
Chaque séance est unique et personnalisée.
En quoi consiste cette première séance ?
Cette première séance est essentielle car elle :
- formalise la rencontre entre vous et le thérapeute. Elle pose également le cadre thérapeutique et permet de répondre à toutes vos interrogations quant à ma pratique.
- constitue un recueil d'information à travers notamment votre récit de vie.
- définit le ou les objectifs attendus dans le cadre cet accompagnement.
- permet de découvrir l'hypnose en vous laissant guider par le son de ma voix lors d'une hypnose de relaxation.
Et les séances suivantes ?
Elles se déroulent en deux temps :
- Elles débutent toujours par un temps d'échange permettant de faire le point sur les changements constatés entre chaque séance et peut aussi permettre de refaire le point sur l'objectif initial car parfois, il est nécessaire d'ajuster l'objectif puisque ce dernier évolue au fil des séances.
Ce temps est essentiel et j'y consacre le temps nécessaire! J'accorde une place importante à votre parole, à la verbalisation de vos maux car cette parole peut être libératrice et favoriser les prises de conscience. Et n'oublions pas que c'est un temps que vous prenez pour vous et que vous vous l'accordez pour un mieux être.
- La seconde partie est consacrée à la pratique (hypnose et/ou EMDR DSA en fonction de la problématique travaillée).
A l'issue de la séance, et si vous le souhaitez, nous pouvons échanger sur vos ressentis.
Quand prend fin l'accompagnement ?
Quand vous vous sentez mieux et que vous avez le sentiment d'avoir atteint votre objectif.
Combien de séances ?
Le nombre de séance varie en fonction de la demande ou de la problématique. Il dépend également de vos avancées et de vos besoins. Parfois 3 séances peuvent suffire et parfois 10 seront nécessaires.
